少食多餐

今朝四點幾就醒了，突然覺得好肚餓，便起身找點吃的。好在早前做了一兜pasta salad，隨便扒幾啖便碌上床繼續訓！

正式起身返工時大概八點，又肚餓了！如是者，每隔三個鐘就餓一次，比餵奶更準時！

試過夠了之後食埋0個兩啖，點知就是這兩啖，害我肚漲了幾個鐘！

而家知道了，總之夠就要停，多一啖都唔得，寧可餓了再食。

這個少食多餐的策略，根本早就應該在我減肥時實行！